[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.4″ background_image=”http:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/23.png” parallax=”on” custom_margin=”40px|40px||40px|false|true” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”20px|20px||20px|false|true” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”100px|0px|0px|||” custom_padding_tablet=”40px||||false|false” custom_padding_phone=”” hover_enabled=”0″ border_radii_phone=”on|20px|20px|20px|20px” border_radii_last_edited=”off|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″ title_text=”23″][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.27.4″ background_enable_color=”off” background_image=”http:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/psychologist-09.jpg” parallax=”on” transform_scale_tablet=”” transform_scale_phone=”” transform_scale_last_edited=”on|desktop” transform_translate=”30px|0px” transform_translate_tablet=”0px|0px” transform_translate_phone=”” transform_translate_last_edited=”on|tablet” transform_translate_linked=”off” transform_rotate_tablet=”” transform_rotate_phone=”” transform_rotate_last_edited=”on|desktop” transform_skew_tablet=”” transform_skew_phone=”” transform_skew_last_edited=”on|desktop” transform_origin_tablet=”” transform_origin_phone=”” transform_origin_last_edited=”on|desktop” transform_styles_last_edited=”on|tablet” width_tablet=”90%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”1200px” custom_padding=”100px|60px|100px|60px|true|true” custom_padding_tablet=”60px||60px||true|true” custom_padding_phone=”40px|20px|40px|20px|true|true” transform_styles_tablet=”” transform_styles_phone=”” border_radii_phone=”off|8px|8px||” border_radii_last_edited=”off|desktop” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”40px” box_shadow_blur=”110px” box_shadow_spread=”0px” box_shadow_color=”rgba(9,6,38,0.62)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font_size=”16px” text_line_height=”1.6em” header_font=”Taviraj||||||||” header_font_size=”60px” header_line_height=”1.2em” max_width_last_edited=”off|desktop” text_font_size_tablet=”18px” text_font_size_phone=”16px” text_font_size_last_edited=”on|tablet” header_font_size_tablet=”40px” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
To metoda leczenia zaburze\u0144 psychicznych, trudno\u015bci emocjonalnych, kt\u00f3rej wyj\u0105tkowo\u015b\u0107 polega na aktywnym udziale pacjenta, uruchamiaj\u0105cego przy pomocy psychoterapeuty, swoje zasoby do radzenia sobie z trudno\u015bciami, kt\u00f3re dotychczas by\u0142y dla niego przyt\u0142aczaj\u0105ce.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_button button_text=”Um\u00f3w spotkanie” button_alignment=”left” button_alignment_tablet=”left” button_alignment_last_edited=”off|tablet” _builder_version=”4.27.4″ custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#003c20″ button_bg_use_color_gradient=”on” button_bg_color_gradient_direction=”172deg” button_bg_color_gradient_stops=”#003c20 0%|#006d36 100%” button_bg_color_gradient_start=”#946ef4″ button_bg_color_gradient_end=”#8857f2″ button_border_width=”0px” button_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_border_radius=”0px” button_font=”Hind|600|||||||” custom_margin=”||21px|||” custom_margin_tablet=”|||50px|false|false” custom_margin_last_edited=”off|tablet” custom_padding=”13px||10px||false|true” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”10px” box_shadow_blur=”40px” box_shadow_spread=”-12px” box_shadow_color=”#4a8c5e” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” z_index=”1″ custom_margin=”|40px||40px|false|true” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”|20px||20px|false|true” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” z_index=”0″ width_tablet=”90%” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”1200px” overflow-x=”visible” overflow-y=”visible” custom_margin=”-30px|auto||auto|false|false” custom_padding=”60px|60px|60px|90px|true|false” custom_padding_tablet=”|||60px|false|false” custom_padding_phone=”|20px||20px|false|true” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”40px” box_shadow_blur=”110px” box_shadow_spread=”0px” box_shadow_color=”rgba(131,146,167,0.5)” global_colors_info=”{}” width__hover_enabled=”off”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” header_2_font=”Taviraj||||||||” header_2_font_size=”50px” header_2_line_height=”1.2em” background_enable_color=”off” max_width=”550px” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”100%” max_width_last_edited=”off|desktop” link_option_url=”#” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”15px” text_font_size_last_edited=”on|desktop” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”30px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii=”on|6px|6px|6px|6px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Celem wsp\u00f3\u0142pracy mi\u0119dzy pacjentem a terapeut\u0105 jest odzyskanie przez pacjenta wewn\u0119trznej zdolno\u015bci radzenia sobie z sytuacjami \u017cyciowymi,poznanie siebie oraz rozw\u00f3j osobowo\u015bci pacjenta. Jest to proces, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c w dotarciu do ukrytych, niewyra\u017conych emocji, zrozumieniu ich, wypowiedzeniu zepchni\u0119tych my\u015bli. Dobra terapia pozwala odnale\u017a\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o problem\u00f3w, co jest kluczem do radzenia sobie z nimi.<\/p>\n
Fundamentem skutecznej psychoterapii i jej podstawowym narz\u0119dziem jest relacja terapeutyczna, do kt\u00f3rej nawi\u0105zania i pog\u0142\u0119biania prowadzi przymierze terapeutyczne, czyli wsp\u00f3lne przekonanie pacjenta i psychoterapeuty o potrzebie i celach podejmowanej pracy terapeutycznej.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klepsydra.jpg” title_text=”klepsydra” _builder_version=”4.27.4″ border_radii=”on|6px|6px|6px|6px” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”30px” box_shadow_blur=”100px” box_shadow_spread=”50px” box_shadow_color=”rgba(102,100,126,0.2)” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Quote” _builder_version=”4.16″ background_color=”#f2f2f2″ background_enable_image=”off” parallax=”on” overflow-x=”visible” overflow-y=”visible” custom_margin=”|40px|40px|40px|false|true” custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_phone=”|20px||20px|false|true” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ make_equal=”on” _builder_version=”4.16″ width_tablet=”” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”1200px” custom_padding=”0px||0px||true|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”160deg” background_color_gradient_stops=”#946ef4 0%|#5f24f4 100%” background_color_gradient_start=”#946ef4″ background_color_gradient_end=”#5f24f4″ transform_scale_tablet=”” transform_scale_phone=”” transform_scale_last_edited=”on|desktop” transform_translate=”0px|110px” transform_translate_tablet=”0px|0px” transform_translate_phone=”” transform_translate_last_edited=”on|tablet” transform_translate_linked=”off” transform_rotate_tablet=”” transform_rotate_phone=”” transform_rotate_last_edited=”on|desktop” transform_skew_tablet=”” transform_skew_phone=”” transform_skew_last_edited=”on|desktop” transform_origin_tablet=”” transform_origin_phone=”” transform_origin_last_edited=”on|desktop” transform_styles_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”40px|30px|40px|30px|true|true” custom_padding_tablet=”0px||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”off|desktop” transform_styles_tablet=”” transform_styles_phone=”” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_horizontal=”-32px” box_shadow_vertical=”24px” box_shadow_blur=”88px” box_shadow_spread=”-32px” box_shadow_color=”#5f24f4″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” header_2_font=”Taviraj||||||||” header_2_font_size=”50px” header_2_line_height=”1.2em” background_enable_color=”off” background_layout=”dark” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”100%” max_width_last_edited=”off|desktop” custom_margin=”||||false|false” link_option_url=”#” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”30px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii=”on|6px|6px|6px|6px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Rainer Maria Rilke<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”200px||||false|false” custom_padding_tablet=”0px||||false|false” custom_padding_phone=”0px||||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ make_equal=”on” _builder_version=”4.16″ width_tablet=”” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”1200px” custom_padding=”0px||0px||true|false” hover_enabled=”0″ locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_text=”Book an Appointment” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#000000″ button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_border_radius=”0px” button_font=”Hind|600|||||||” custom_padding=”20px|30px|20px|30px|true|true” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”FAQ” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|0px||||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.16″ background_enable_color=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font_size=”17px” text_line_height=”1.8em” header_2_font=”Taviraj||||||||” header_2_font_size=”46px” header_2_line_height=”1.2em” custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”|30px||50px|true|false” custom_padding_phone=”|30px|||true|false” custom_padding_last_edited=”off|tablet” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”15px” text_font_size_last_edited=”on|desktop” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”30px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”20px|20px|20px|20px|true|true” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_blur=”50px” box_shadow_spread=”0px” box_shadow_color=”rgba(131,146,167,0.2)” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion open_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” closed_toggle_background_color=”rgba(0,0,0,0)” _builder_version=”4.27.4″ toggle_text_color=”#000000″ toggle_font=”Taviraj|600|||||||” toggle_line_height=”1.4em” body_font_size=”15px” body_line_height=”1.8em” link_option_url=”#” hover_enabled=”0″ border_width_all=”0px” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_accordion_item title=”Zaburzenia nastroju” open=”off” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Zaburzenia nastroju to grupa problem\u00f3w emocjonalnych zwi\u0105zanych z przewlek\u0142ymi lub nawracaj\u0105cymi wahaniami nastroju, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na energi\u0119, motywacj\u0119 i codzienne funkcjonowanie. Nale\u017c\u0105 do nich m.in. depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, dystymia i cyklotymia.<\/span><\/p>\n Depresja<\/span> to jedno z najcz\u0119stszych zaburze\u0144 nastroju, objawia si\u0119 d\u0142ugotrwa\u0142ym smutkiem, brakiem energii, utrat\u0105 motywacji, trudno\u015bciami w relacjach czy problemami ze snem. Mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, niezale\u017cnie od wieku czy sytuacji \u017cyciowej.<\/p>\n Je\u015bli odczuwasz, \u017ce codzienno\u015b\u0107 sta\u0142a si\u0119 zbyt trudna, a smutek i bezsilno\u015b\u0107 nie ust\u0119puj\u0105 \u2013 psychoterapia depresji w Lublinie mo\u017ce pom\u00f3c Ci zrozumie\u0107, co dzieje si\u0119 w Twoim \u017cyciu, i stopniowo odzyska\u0107 wewn\u0119trzn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119.<\/p>\n Psychoterapia depresji<\/span> w Lublinie pomaga zrozumie\u0107 przyczyny obni\u017conego nastroju, uczy\u0107 si\u0119 nowych sposob\u00f3w radzenia sobie z emocjami i stopniowo odzyskiwa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119. To bezpieczna, poufna przestrze\u0144 do rozmowy o tym, co naprawd\u0119 trudne.<\/p>\n Warto poszuka\u0107 pomocy, je\u015bli: [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Zaburzenia l\u0119kowe” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n Zaburzenia l\u0119kowe to jedne z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych trudno\u015bci psychicznych. Towarzysz\u0105 im natr\u0119tne my\u015bli, uporczywe napi\u0119cie, poczucie zagro\u017cenia czy reakcje paniczne, kt\u00f3re mog\u0105 znacz\u0105co utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Cho\u0107 l\u0119k jest naturaln\u0105 reakcj\u0105 organizmu, u niekt\u00f3rych os\u00f3b staje si\u0119 nadmierny, przybiera posta\u0107 chroniczn\u0105 i utrudnia realn\u0105 ocen\u0119 rzeczywisto\u015bci.<\/span><\/p>\n W gabinecie psychoterapii w Lublinie oferuj\u0119 profesjonalne wsparcie terapeutyczne osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z: l\u0119kiem uog\u00f3lnionym, napadami paniki, fobiami specyficznymi i spo\u0142ecznymi, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.<\/span><\/p>\n Proces terapeutyczny dostosowany jest indywidualnie do potrzeb ka\u017cdej osoby. W pracy wykorzystuj\u0119 podej\u015bcia o potwierdzonej skuteczno\u015bci pomagaj\u0105ce zrozumie\u0107 i zmieni\u0107 mechanizmy podtrzymuj\u0105ce l\u0119k.<\/span><\/p>\n Warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 po pomoc aby uzyska\u0107 lepsze zrozumienie swoich reakcji i emocji, uczy\u0107 si\u0119 skutecznych sposob\u00f3w radzenia sobie z l\u0119kiem, odzyska\u0107 poczucie kontroli nad swoim \u017cyciem, poprawi\u0107 relacje, funkcjonowanie i komfort psychiczny.<\/span><\/p>\n Leczenie zaburze\u0144 l\u0119kowych jest mo\u017cliwe \u2013 tysi\u0105ce os\u00f3b ka\u017cdego dnia odzyskuj\u0105 spok\u00f3j i r\u00f3wnowag\u0119 dzi\u0119ki psychoterapii. Je\u015bli czujesz, \u017ce l\u0119k przejmuje nad Tob\u0105 kontrol\u0119, nie musisz radzi\u0107 sobie z tym samodzielnie. Zapraszam do kontaktu.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Zaburzenia osobowo\u015bci” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n Zaburzenia osobowo\u015bci to trwa\u0142e wzorce my\u015blenia, odczuwania i zachowania, kt\u00f3re mog\u0105 utrudnia\u0107 budowanie relacji, funkcjonowanie w pracy oraz do\u015bwiadczanie satysfakcji z \u017cycia. W terapii koncentrujemy si\u0119 na rozpoznaniu schemat\u00f3w emocjonalnych i sposob\u00f3w reagowania, kt\u00f3re utrwalaj\u0105 cierpienie. Terapia wymaga czasu i zaanga\u017cowania, ale przynosi trwa\u0142e efekty w postaci lepszego samopoczucia, wi\u0119kszej samo\u015bwiadomo\u015bci i kontroli nad w\u0142asnym \u017cyciem.<\/span><\/p>\n Warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 po pomoc, je\u015bli: Profesjonalne wsparcie terapeutyczne mo\u017ce by\u0107 pierwszym krokiem ku zmianie i lepszemu zrozumieniu siebie.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Zaburzenia od\u017cywiania” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n Zaburzenia od\u017cywiania to powa\u017cne problemy emocjonalne i behawioralne zwi\u0105zane z relacj\u0105 z jedzeniem, cia\u0142em i obrazem siebie. Najcz\u0119\u015bciej obejmuj\u0105 anoreksj\u0119, bulimi\u0119, kompulsywne objadanie si\u0119 czy inne trudno\u015bci zwi\u0105zane z kontrol\u0105 masy cia\u0142a. Mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych oraz wp\u0142ywa\u0107 na \u017cycie spo\u0142eczne, zawodowe i emocjonalne.<\/span><\/p>\n Psychoterapia zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/span> pomaga zrozumie\u0107 przyczyny trudno\u015bci, nauczy\u0107 si\u0119 zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i rozwija\u0107 pozytywn\u0105 relacj\u0119 z w\u0142asnym cia\u0142em. Terapia obejmuje prac\u0119 nad emocjami, mechanizmami radzenia sobie ze stresem oraz budowanie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i akceptacji siebie.<\/p>\n Warto szuka\u0107 pomocy, je\u015bli: Wczesne wsparcie psychoterapeutyczne zwi\u0119ksza szanse na powr\u00f3t do zdrowia i popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Kryzysy \u017cyciowe” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”on”]<\/p>\n Kryzysy \u017cyciowe to sytuacje, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 silny stres, poczucie zagubienia lub bezradno\u015bci i zak\u0142\u00f3caj\u0105 codzienne funkcjonowanie. Mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 w wyniku utraty bliskiej osoby, rozwodu, ci\u0105\u017cy, problem\u00f3w w pracy, choroby, przeprowadzki czy nag\u0142ych zmian \u017cyciowych. Cho\u0107 s\u0105 naturaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia, czasem trudno sobie z nimi poradzi\u0107 samodzielnie.<\/span><\/p>\n Psychoterapia w kryzysach \u017cyciowych<\/span> oferuje bezpieczn\u0105 przestrze\u0144 do rozmowy o trudno\u015bciach, zrozumienia emocji i znalezienia konstruktywnych sposob\u00f3w radzenia sobie. Terapia wspiera odzyskanie r\u00f3wnowagi, si\u0142y i poczucia kontroli nad w\u0142asnym \u017cyciem.<\/p>\n Warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 po wsparcie, je\u015bli: Profesjonalna pomoc mo\u017ce by\u0107 pierwszym krokiem, by przej\u015b\u0107 przez kryzys i odzyska\u0107 stabilno\u015b\u0107 emocjonaln\u0105.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Traumatyczne prze\u017cycia” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n Traumatyczne do\u015bwiadczenia \u2014 takie jak wypadek, nag\u0142a strata, przemoc, choroba czy inne trudne wydarzenia \u2014 mog\u0105 silnie zaburzy\u0107 poczucie bezpiecze\u0144stwa i stabilno\u015bci. Skutki traumy cz\u0119sto ujawniaj\u0105 si\u0119 w postaci l\u0119ku, napi\u0119cia, natr\u0119tnych wspomnie\u0144, problem\u00f3w ze snem czy unikania sytuacji przypominaj\u0105cych o zdarzeniu. Niekiedy pojawia si\u0119 trudno\u015b\u0107 w regulowaniu emocji, poczucie odr\u0119twienia lub izolowania si\u0119 od innych.<\/p>\n Psychoterapia po traumie<\/span> pomaga zrozumie\u0107 reakcje organizmu na trudne wydarzenia, przepracowa\u0107 do\u015bwiadczenia w bezpiecznej atmosferze i stopniowo odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119. Podczas terapii uczysz si\u0119, jak radzi\u0107 sobie z emocjami, wzmacnia\u0107 poczucie kontroli i odbudowywa\u0107 wewn\u0119trzne zasoby.<\/p>\n Warto szuka\u0107 wsparcia, je\u015bli: Trauma nie musi definiowa\u0107 Twojego \u017cycia. Profesjonalna pomoc mo\u017ce pom\u00f3c odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119, poczucie bezpiecze\u0144stwa i zdolno\u015b\u0107 do pe\u0142niejszego, spokojniejszego funkcjonowania.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Do\u015bwiadczenie przemocy” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}” open=”off”]<\/p>\n Do\u015bwiadczenie przemocy \u2014 fizycznej, psychicznej, seksualnej czy ekonomicznej \u2014 pozostawia g\u0142\u0119boki \u015blad w \u017cyciu osoby, kt\u00f3ra jej do\u015bwiadczy\u0142a. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do l\u0119ku, poczucia winy, wstydu, trudno\u015bci w zaufaniu innym, a tak\u017ce problem\u00f3w w relacjach i codziennym funkcjonowaniu. Skutki przemocy cz\u0119sto utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142ugo po tym, jak sytuacja zosta\u0142a zako\u0144czona.<\/span><\/p>\n Psychoterapia po do\u015bwiadczeniu przemocy<\/span> daje przestrze\u0144 do bezpiecznego m\u00f3wienia o tym, co trudne, bez oceniania i presji. Pomaga zrozumie\u0107 w\u0142asne emocje, odzyska\u0107 poczucie wp\u0142ywu na swoje \u017cycie, odbudowa\u0107 granice i stopniowo wraca\u0107 do poczucia bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n Warto szuka\u0107 wsparcia, je\u015bli: Niezale\u017cnie od tego, czego do\u015bwiadczy\u0142e\u015b \u2014 nie musisz przechodzi\u0107 przez to sam. Wsparcie terapeuty mo\u017ce pom\u00f3c odbudowa\u0107 poczucie bezpiecze\u0144stwa i si\u0142\u0119 do dalszego \u017cycia.<\/p>\n [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Footer” _builder_version=”4.16″ background_image=”http:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/psychiatrist_09.jpg” parallax=”on” overflow-x=”visible” overflow-y=”visible” custom_margin=”100px|40px|40px|40px|false|true” custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_phone=”|20px||20px|false|true” custom_margin_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.16″ width_tablet=”” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”20px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Taviraj|300|||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.6em” header_2_font=”Taviraj||||||||” header_2_font_size=”46px” header_2_line_height=”1.2em” custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”|30px||50px|true|false” custom_padding_phone=”|30px|||true|false” custom_padding_last_edited=”off|tablet” header_2_font_size_tablet=”40px” header_2_font_size_phone=”30px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_contact_form captcha=”off” _builder_version=”4.16″ _dynamic_attributes=”link_option_url” form_field_background_color=”rgba(255,255,255,0.7)” form_field_focus_background_color=”#ffffff” form_field_custom_margin=”||30px||false|false” form_field_font_size=”17px” form_field_line_height=”1.8em” custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#8857f2″ button_bg_use_color_gradient=”on” button_bg_color_gradient_direction=”172deg” button_bg_color_gradient_stops=”#946ef4 0%|#8857f2 100%” button_bg_color_gradient_start=”#946ef4″ button_bg_color_gradient_end=”#8857f2″ button_border_width=”0px” button_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_border_radius=”0px” button_font=”Hind|600|||||||” button_custom_padding=”13px||10px||false|true” link_option_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybCIsInNldHRpbmdzIjp7fX0=@” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”27px” box_shadow_blur=”50px” box_shadow_spread=”0px” box_shadow_color=”rgba(131,146,167,0.2)” box_shadow_style_button=”preset3″ box_shadow_vertical_button=”10px” box_shadow_blur_button=”40px” box_shadow_color_button=”#9274cd” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”off”][et_pb_contact_field field_id=”Name” field_title=”Name” fullwidth_field=”on” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_contact_field][et_pb_contact_field field_id=”Email” field_title=”Email Address” field_type=”email” fullwidth_field=”on” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_contact_field][et_pb_contact_field field_id=”Message” field_title=”Message” field_type=”text” fullwidth_field=”on” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_contact_field][\/et_pb_contact_form][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(255,255,255,0.3)” background_enable_image=”off” parallax=”on” transform_scale_tablet=”” transform_scale_phone=”” transform_scale_last_edited=”on|desktop” transform_translate=”0px|-160px” transform_translate_tablet=”0px|0px” transform_translate_phone=”” transform_translate_last_edited=”on|phone” transform_translate_linked=”off” transform_rotate_last_edited=”off|desktop” transform_skew_last_edited=”off|desktop” transform_origin_last_edited=”off|desktop” transform_styles_last_edited=”on|phone” custom_padding=”150px|50px|50px|50px|false|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”20px|20px|20px|20px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|desktop” filter_opacity=”94%” transform_styles_tablet=”” transform_styles_phone=”” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”30px” box_shadow_blur=”100px” box_shadow_spread=”40px” box_shadow_color=”rgba(102,100,126,0.16)” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Taviraj|500|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”34px” text_line_height=”1.8em” header_3_font=”Taviraj|600|||||||” header_3_text_color=”rgba(0,0,0,0.36)” header_3_font_size=”18px” header_3_line_height=”1.2em” custom_margin=”||60px||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n (855)-491-9967[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Taviraj|600|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”15px” text_line_height=”1.8em” header_3_font=”Taviraj|600|||||||” header_3_text_color=”rgba(0,0,0,0.36)” header_3_font_size=”18px” header_3_line_height=”1.2em” custom_margin=”||60px||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n optima@yoursite.com<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Taviraj|600|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”15px” text_line_height=”1.8em” header_3_font=”Taviraj|600|||||||” header_3_text_color=”rgba(0,0,0,0.36)” header_3_font_size=”18px” header_3_line_height=”1.2em” custom_margin=”||60px||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n 1234 Divi St. #100, San Francisco, CA 93150<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Taviraj|600|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”15px” text_line_height=”1.8em” header_3_font=”Taviraj|600|||||||” header_3_text_color=”rgba(0,0,0,0.36)” header_3_font_size=”18px” header_3_line_height=”1.2em” custom_margin=”||60px||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Mon – Fri: 10am – 9pm Psychoterapia indywidualna To metoda leczenia zaburze\u0144 psychicznych, trudno\u015bci emocjonalnych, kt\u00f3rej wyj\u0105tkowo\u015b\u0107 polega na aktywnym udziale pacjenta, uruchamiaj\u0105cego przy pomocy psychoterapeuty, swoje zasoby do radzenia sobie z trudno\u015bciami, kt\u00f3re dotychczas by\u0142y dla niego przyt\u0142aczaj\u0105ce.Celem wsp\u00f3\u0142pracy mi\u0119dzy pacjentem a terapeut\u0105 jest odzyskanie przez pacjenta wewn\u0119trznej zdolno\u015bci radzenia sobie z sytuacjami \u017cyciowymi,poznanie siebie oraz rozw\u00f3j osobowo\u015bci pacjenta. Jest […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-97","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127,"href":"https:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97\/revisions\/127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stadejek.rafzam.webd.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u2013 d\u0142ugo utrzymuje si\u0119 przygn\u0119bienie lub brak energii,
\u2013 pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy ze snem, apetytem lub koncentracj\u0105,
\u2013 nic ju\u017c nie cieszy jak dawniej,
\u2013 towarzysz\u0105 Ci my\u015bli o bezsensie.<\/p>\n
\u2013 trudno Ci utrzymywa\u0107 stabilne relacje,
\u2013 do\u015bwiadczasz silnych waha\u0144 nastroju lub impulsywnych zachowa\u0144,
\u2013 odczuwasz chroniczne napi\u0119cie, frustracj\u0119 lub poczucie pustki.<\/p>\n
\u2013 odczuwasz siln\u0105 potrzeb\u0119 kontroli nad jedzeniem lub mas\u0105 cia\u0142a,
\u2013 pojawiaj\u0105 si\u0119 epizody objadania si\u0119 lub wymiotowania,
\u2013 jedzenie staje si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em stresu lub poczucia winy,
\u2013 Twoje my\u015bli o ciele i jedzeniu dominuj\u0105 codzienne \u017cycie.<\/p>\n
\u2013 czujesz si\u0119 przyt\u0142oczony trudn\u0105 sytuacj\u0105,
\u2013 trudno\u015bci zaczynaj\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na relacje, prac\u0119 lub codzienne funkcjonowanie,
\u2013 odczuwasz l\u0119k, smutek, bezsilno\u015b\u0107 lub brak motywacji.<\/p>\n
\u2013 traumatyczne wspomnienia cz\u0119sto wracaj\u0105 i utrudniaj\u0105 codzienne funkcjonowanie,
\u2013 pojawiaj\u0105 si\u0119 l\u0119k, napi\u0119cie, problemy ze snem lub koncentracj\u0105,
\u2013 unikasz miejsc, rozm\u00f3w lub sytuacji zwi\u0105zanych z wydarzeniem,
\u2013 masz poczucie odr\u0119twienia, zagubienia lub utraty kontaktu z samym sob\u0105.<\/p>\n
\u2013 prze\u017cyte wydarzenia wci\u0105\u017c wywo\u0142uj\u0105 silny l\u0119k lub napi\u0119cie,
\u2013 masz trudno\u015bci w relacjach i zaufaniu,
\u2013 pojawiaj\u0105 si\u0119 natr\u0119tne wspomnienia lub unikanie sytuacji, kt\u00f3re je przypominaj\u0105,
\u2013 odczuwasz wstyd, win\u0119 lub poczucie osamotnienia.<\/p>\nGet In Touch<\/h2>\n
Call<\/h3>\n
Email<\/h3>\n
Address<\/h3>\n
Hours<\/h3>\n
\nWeekends: 10am – 3m[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"